Ansiedad
Trauma · EMDR
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Sistema Nervioso
Regulación Emocional
Psicología Clínica
Adeje · Tenerife Sur
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Psicología aplicada · Adeje, Tenerife Sur

Lo que nadie
te explica sobre
tu mente

Artículos escritos desde la consulta — sobre ansiedad, trauma, regulación del sistema nervioso y lo que realmente funciona en terapia.

Ansiedad Trauma · EMDR Neurofeedback Sistema nervioso Regulación emocional

Por qué escribo

«Hay cosas que en consulta no da tiempo a explicar. Aquí sí.»

David Díaz, psicólogo en Adeje

David Díaz

Psicólogo · Adeje, Tenerife Sur

Temas
Ansiedad
Próximamente 5 min lectura

Por qué las técnicas de relajación no son un tratamiento para la ansiedad

Respirar hondo ayuda en el momento, pero no cambia nada a largo plazo. Te explico la diferencia entre aliviar y tratar.

Próximamente →
Trauma · EMDR
Próximamente 7 min lectura

El trauma no está en lo que te pasó — está en cómo quedó almacenado

La diferencia entre un recuerdo difícil y un trauma procesado. Y por qué el EMDR trabaja donde el lenguaje no llega.

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Neurofeedback
Próximamente 6 min lectura

Qué pasa en tu cerebro durante una sesión de Neurofeedback

Sin jerga técnica. Una explicación honesta de lo que ocurre, lo que se mide y por qué los resultados se mantienen en el tiempo.

Próximamente →
Sistema nervioso
Próximamente 5 min lectura

El nervio vago no es tendencia — es neurociencia

Cómo la Teoría Polivagal explica por qué te quedas bloqueado, te activas sin motivo o te desconectas en momentos de estrés.

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Sobre la terapia
Próximamente 4 min lectura

Lo que debería pasar en tu primera sesión de psicología

No todas las primeras sesiones son iguales. Esto es lo que yo hago, por qué lo hago así y qué deberías esperar llevar de vuelta a casa.

Próximamente →
Ansiedad
Próximamente 6 min lectura

Ansiedad social: cuando el problema no es que seas tímido

La ansiedad social no es timidez ni introversión. Es un patrón de evitación que se aprende — y que se puede desaprender.

Próximamente →

El blog está en camino

Estoy preparando los primeros artículos. Si quieres ser de los primeros en leerlos, déjame tu email y te aviso cuando publique.

Avísame cuando publique →
Psicólogo Adeje · Tenerife Sur

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